TRS Lexikon
Wissenswertes rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung auf allen Ebenen
Spiritualität
(von lateinisch spiritus ,Geist, Hauch‘ bzw. spiro ,ich atme‘ – wie altgriechisch ψύχω bzw. ψυχή, siehe Psyche).
Die Spiritualität ist die Suche, die Hinwendung, die unmittelbare Anschauung oder das subjektive Erleben einer sinnlich nicht fassbaren und rational nicht erklärbaren transzendenten Wirklichkeit, die der materiellen Welt zugrunde liegt.
Spirituelle Einsichten können mit Sinn- und Wertfragen des Daseins, mit der Erfahrung der Ganzheit der Welt in ihrer Verbundenheit mit der eigenen Existenz, mit der „letzten Wahrheit“ und absoluter, höchster Wirklichkeit sowie mit der Integration des Heiligen, unerklärlichen oder ethisch wertvollen ins eigene Leben verbunden sein.
Es geht dabei nicht um gedankliche Einsichten, Logik oder die Kommunikation darüber, sondern es handelt sich in jedem Fall um intensive psychische, höchstpersönliche Zustände und Erfahrungen, die direkte Auswirkungen auf die Lebensführung und die ethischen Vorstellungen der Person haben.
Spiritualität heisst, sich auf der geistigen Ebene zu befinden, sich abheben vom Materiellen und Dogmatischen. Man befindet sich beim Wesentlichen, auf einer etwas höheren Bewusstseinsstufe des Menschen, die auf der Ebene der Seele entfaltet werden kann, wodurch man fähig wird, den göttlichen Plan zu verstehen.
Körper
Dein persönliches Alarmsystem deiner Innenwelt
Du bist nicht dein Körper. Du hast einen physischen Körper. Der Körper ist der materielle Teil des Menschen. Er ist essenziell für unseres menschliches Dasein. Denn dein Körper berührt die physische Welt. Und dieser Körper ist erfahrend und kommuniziert mit dir.
Körper, Geist und Seele gehen Hand in Hand. Wenn Du also Schmerzen oder Symptome jeglicher Art hast, will dir dein Körper damit etwas sagen, denn dein Körper kommuniziert mit deinem Geist und deiner Seele. Dein Körper dient als dein persönliches Alarmsystem und hat Botschaften für dich, denn er widerspiegelt dein Innenleben nach Aussen.
Wie bewusst hörst Du hin, wenn dein Körper Alarm schlägt? Verstehst Du die Botschaft? Wie gehst Du damit um? Verdrängst oder ignorierst Du sie? Oder legst Du den Alarm mit Medikamenten still? Ist das eine langfristige Lösung? Oder nur eine Symptombekämpfung?
Wir sollten diese Botschaften ernst nehmen und hinhören. Nicht ignorieren, nicht verdrängen und erst recht nicht mit Medikamenten stilllegen. Das «Problem» scheint für den Moment erledigt zu sein. Es ist jedoch nicht gelöst. Nur stillgelegt.
Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du auf deinen Körper und seine Botschaften eingehen kannst, melde dich bei mir.
Geist
Das, was Du denkst, machst Du und das, was Du machst, bist Du!
Der zweite Bestandteil des Menschen ist nicht materiell oder stofflich wie der Körper. Der Mensch ist mehr als nur ein Körper. Er hat eine unsichtbare geistige Komponente. Ohne diesen Geist wäre der Körper leblos. Mit deinem Geist erschaffst Du deine Realität. Dein Leben. Denn der Geist ist wissend und bezieht sich auf dein Denken, auf deinen Verstand, auf deine Wahrnehmung.
Alles, was dir in deinem Leben begegnet, hast du irgendwann in deinen Gedanken kreiert. Es sind meist die unbewussten Gedanken die deine Zukunft gestaltet. Deine Gedanken erschaffen Deine Welt! Wie nährst Du deinen Geist? Wie sehr «manipulierst» Du deinen Verstand und deine Gedanken mit den heutigen Technologien und Informationen?
Denn genauso wie Du ihn nährst, kommt dabei wieder raus. Es ist dasselbe wie mit dem Körper und der Ernährung. Nur geht es hier nicht um Lebensmittel, sondern um Denk-, Verhaltens- und Gefühlsgewohnheiten.
Deine Seele und Geist zeigen fast die gleichen Merkmale auf. Der Geist beschreibt das innere Leben des Menschen in Verbindung mit Gott, dem Universum oder wie Du es nennen magst. Während die Seele dasselbe Leben beschreibt in Verbindung mit dem Körper und der stofflichen Welt.
Der Geist ist also der unsichtbare Teil des Menschen, der für deine Innenwelt verantwortlich ist. Und die Seele schaut auf die Erde und ist somit für die Aussenwelt verantwortlich.
Seele
Dein Gefühl ist die Sprache der Seele. Wenn Du wissen willst, was in Bezug auf irgendetwas für dich wahr ist, dann achte darauf, was Du fühlst.
Die Seele ist das unsichtbare Teil des Geschöpfs, der den Körper kontrolliert und so körperliche Bedürfnisse, Wünsche und emotionale Reaktionen zeigt. Sie kennt keine Zukunft oder Vergangenheit. Sie unterscheidet nicht, in welchem Leben sie ist. Das heisst, sie hat all ihr Gepäck dabei, von verschiedenen Leben, die sie schon gelebt wurden.
Seele und Geist zeigen fast die gleichen Merkmale. Der Geist beschreibt das innere Leben des Menschen in Verbindung mit Gott, dem Universum oder wie auch immer Du es nennen magst. Während die Seele dasselbe Leben beschreibt in Verbindung mit dem Körper und der stofflichen Welt.
Der Geist ist also der unsichtbare Teil des Menschen, der für deine Innenwelt verantwortlich ist. Und die Seele schaut auf die Erde und ist somit für die Aussenwelt verantwortlich.
Deine Seele weiss zu jeder Zeit alles, was es zu wissen gibt. Ihr ist nichts verborgen, nichts unbekannt. Doch dieses Wissen reicht nicht aus. Die Seele strebt nach Erfahrung. Sie hat nur einen Wunsch: Sie möchte ihren grossartigsten Begriff von sich selbst in ihre grossartigste Erfahrung verwandeln.
Was denkst Du, ist dein Seelenplan? Was darfst Du in diesem Leben auflösen? Was glaubst Du, warum gewisse Situationen widerfahren sind und was Du daraus lernen darfst?
Esoterik und Exoterik
(von altgriechisch ἐσωτερικός esōterikós ‚innerlich‘, dem inneren Bereich zugehörig, von innen her)
Viele Menschen halten die Esoterik für Humbug, Hokus Pokus. Weil sie nur an das glauben, was sie sehen können. Doch unsere 5 Sinne können nicht im Geringsten wahrnehmen, was tatsächlich in diesem Universum existiert.
Die Esoterik bedeutet nichts anderes als philosophische Lehre, die nur für einen begrenzten „inneren“ Personenkreis zugänglich ist.
Die Exoterik bezeichnet das allgemein zugängliche Wissen, die nach aussen gewandten Aspekten einer Philosophie oder Religion, im Gegensatz zu nur einem inneren Kreis zugänglichen esoterischen Aspekten.
Glaubenssätze
Glaubenssätze sind tief verankerte Annahmen über dich selbst und die Welt um dich herum. Meistens entspringen Glaubenssätze aus deiner Kindheit. Hinter jedem Glaubenssatz steckt ein Gedanke und hinter dem Gedanken eine Emotion.
Die Frage ist also nicht nur, was für einen Glaubenssatz Du hast, sondern WARUM? Was für eine Emotion steckt dahinter, dass Du so über dich denkst?
Beispiele für negative Glaubenssätze:
- Ich kann niemandem vertrauen
- Ich bin nicht gut genug
- Ich werde immer abgelehnt
- Ich schaff das nicht
- Ich bin es nicht wert
- Ich bin ein Versager
- Ich bin zu alt, um noch aktiv zu sein
- Ich habe immer Pech
- Niemand hält es lange mit mir aus
Affirmationen
Affirmationen dienen dazu, dein Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen.
Gewohnheiten
Gewohnheiten sind automatische Programme, die unbewusst 50% deines Lebens übernehmen und dir im Alltag helfen sollten den Energiehaushalt zu managen bzw. Energie zu sparen. Sie entstehen immer dann, wenn wir eine Handlung in einem bestimmten Zusammenhang wiederholen und geben uns Sicherheit.
Unsere Gewohnheiten steuern nicht nur unser Verhalten, sondern auch das Denken und Fühlen – und den Umgang mit anderen und uns selbst. Zweifelsohne bilden wir in dieser Etappe wichtige Automatismen, die uns durch den Alltag lotsen.
Somit gibt es 3 verschiedene Gewohnheiten
- Denkgewohnheiten
- Gefühlsgewohnheiten
- Verhaltensgewohnheiten
Unsere Gewohnheiten entspringen von unseren Denkmustern.
Denn vor jedem Verhalten liegt ein Gefühl und vor jedem Gefühl liegt ein Denkmuster, ein sogenannter Glaubenssatz.
Dopamin
Dopamin vermittelt positive Gefühlserlebnisse, quasi einen «Belohnungseffekt“, weswegen er – so wie auch Serotonin – als Glückshormon gilt. Die Sonne, Begegnungen mit anderen Menschen wie auch Erfolg löst in uns Dopamin aus. Jedoch leben wir in einer Gesellschaft in den wir durch ganze viele Dopaminauslöser manipuliert werden, denn alle Produkte sind auf dieses sogenannte Dopamin ausgebaut.
Social Media ist eine der Glücksmaschinen. Was denkst Du wieso wir 615-mal am Tag in die App rein gehen? Dein Handy? Dopamin. Netflix genau dasselbe. Junk-Food? Dopamin und noch vieles mehr.
Es gibt uns das Dopamin so schnell wie möglich, und so bequem wie möglich.
Was aber dabei gefährlich ist: Dein Gehirn interessiert sich nicht für deinen Körper oder deine Ziele und Träume und es kann nicht zwischen gutem und schlechtem Dopamin unterscheiden. Es will einfach Dopamin. Es ernährt sich davon und sucht kontinuierlich nach diesen Dopamin Ausschüssen. Es soll so schnell und so einfach wie möglich den nächsten Dopamin Schuss kommen. Zudem fragt es sich ebenfalls, wieso es überhaupt noch etwas anderes tun sollte? Es bekommt die einfachste Unterhaltung indem es nichts machen muss ausser sich zurück zu legen und zu konsumieren.
Die Folgen: Unsere Konzentrationsspanne leidet darunter.10 min Aufmerksamkeit sind aufgrund vom vielen Dopamin Konsum nicht mehr möglich. Für das Gehirn ist es zu langweilig.
Natur
Wir Menschen sind Natur. Wir wurden in der Natur geboren und unser Überleben hing von der Fähigkeit ab, die Natur zu deuten.
Bevor es den Plastik, die Technologien und die Pharmaindustrie gab, stand uns nur die Natur zur Verfügung. Unsere Vorfahren lebten vor vielen Jahrhunderten im Einklang mit der Natur. Weil uns nichts anders übrigblieb. Die vielen körperlichen, mentalen wie auch seelischen Erkrankungen entstehen nur aufgrund unserer Trennung zur Natur.
Beginne wieder im Einklang mit der Natur zu leben und nutze sie für deine persönliche Weiterentwicklung. Sei es für deine Heilung, als Orientierungshilfe oder als Unterstützung deiner persönlichen Bedürfniserfüllung. Die Natur hilft dir, dich selbst und dein Leben besser zu verstehen und arbeitet stets für dich.
Erdung – wie wir die Verbindung zur Erde verloren haben!
Früher sind wir barfuss oder mit leitfähigen Ledersohlen über die Erde gegangen und waren somit gut geerdet. Doch dann kamen die asphaltierten und Gummisohlen an den Schuhen und haben unsere Verbindung zur Erde unterbrochen. Gummi und Plastik sind Nichtleiter und werden unteranderem zum Isolieren von Stromleitungen eingesetzt. Somit Isolieren sie uns vom Erdboden. Dadurch verhindern sie den wichtigen Elektronenfluss von der Erde in unseren Körper. In der heutigen Zeit sollten wir uns mindestens 20 Minuten am Tag erden um uns bewusst mit der Erde zu verbinden.